ЛФК при инфаркте миокарда: программа восстановления в домашних условиях

Раздел: 
Автор статьи: 
Елена Мурина, врач кардиолог
Гимнастика после инфаркта миокарда

Упражнения и гимнастика после инфракта миокарда

ЛФК при инфаркте миокарда необходима пациентам для быстрого физического восстановления и входит в программу реабилитации после инфаркта. Однако следует иметь в виду, что назначение подобных процедур находится в исключительной компетенции врача. Комплекс упражнений для больных, перенесших инфаркт миокарда, а также их интенсивность определяются специалистом, который занимается реабилитацией таких пациентов, и инструктором по лечебным физическим нагрузкам.

На сегодняшний день развитие медицины достигло такого уровня, что существует масса способов оказания медицинской помощи для перенесли инфаркт. Однако это не дает полной гарантии того, что больным все же удастся избежать этапа реабилитации и развития тяжелых осложнений. К периоду восстановления таких пациентов следует относиться со всей серьезностью и ответственностью. Сюда относятся и физические упражнения после инфаркта миокарда.

Комплекс упражнений ЛФК после инфаркта миокарда

Как показывают статистические данные, уровень смертности среди таких больных достигает 4%. Таких показателей удастся избежать или хотя бы не допустить их роста. Поражена сердце и состояние пациента в целом необходимо восстановить, что требует времени и кропотливого труда и усилий со стороны самого человека, перенесшего инфаркт.

Составляющие периода восстановления после инфаркта

Инфаркт миокарда очаговую или множественную гибель тканей мышц сердца, что обусловлено острой формой коронарной недостаточности. Период восстановления включает несколько компонентов, выполнять которые должен каждый пациент.

Сюда следует отнести:

  • Сбалансированность питания. Таким больным следует по-другому взглянуть на режим питания и качество потребляемых продуктов. Необходимо максимально ограничить потребление жирных блюд. Вместе с тем необходимо исключить из рациона сладкие и копченые продукты, сделав выбор в пользу свежих фруктов и овощей.
  • Режим отдыха. Пациентам, перенесшим подобное состояние, следует спать не менее 7-8 часов в течение суток и высыпаться. Очень рекомендованы пешие прогулки на свежем воздухе.
  • Быстрее восстановить здоровье позволит отказ от употребления алкогольных напитков и табачных изделий;
  • Важным элементом является реабилитация пациента ЛФК. Комплекс этих упражнений должен быть очень дозированным и с соответствующим уровнем интенсивности.

Этапы восстановления пациентов после инфаркта миокарда

Как отмечают специалисты, физическое восстановление больного человека после того, что произошло нападения включает стационарный и домашний периоды. Когда пациент находится в условиях стационара под наблюдением врача, то восстановление направлено на выполнение следующих задач:

  • активизация периферийного кровотока
  • улучшение психического состояния пациента;
  • снижение напряжения в сегментарных мышцах;
  • меры профилактики для предотвращения сбоев в работе системы пищеварения, развитию пневмонии и мышечной гипертрофии;
  • увеличение сопротивляемости организма к физическим нагрузкам.

Что касается дальнейшего восстановления в домашних условиях, то следует выделить следующие задачи:

  • терпимость к физическим нагрузкам;
  • реабилитация в социальном, бытовом и профессиональном планах;
  • снижение доз принимаемых медикаментов.

Физические нагрузки сразу после инфракта миокарда

Такое патологическое состояние, как инфаркт миокарда, допускает физическую активность у больных уже с 1 дня после перенесенного приступа, но в ограниченных количествах. Например, в течение первых суток ЛФК после инфаркта миокарда недопустимо, так как у больного нет возможности подниматься с постели. На данном этапе понятие «физические нагрузки» для пациента включает изменение положения тела с одной стороны на другую, самостоятельное потребление пищи, а также опорожнение кишечника и мочевого пузыря. В течение указанного времени вопрос упражнений ЛФК при инфаркте миокарда пока не обсуждается.

Однако даже в период постельного режима пациент вполне может готовиться к периоду восстановления, делая несложные физические упражнения, в том числе:

  • Дышать ровно, согнуть кисти рук, после чего плавно разогнуть. После кистей то же самое можно повторить и с пальцами рук. Такая лечебная физкультура может повторяться по 6-8 раз за один подход.
  • Можно шевелить стопами, вращая их круговыми движениями. Эти упражнения нужно повторять по 6-8 раз.
  • Лечебная гимнастика после инфаркта миокарда включает такое упражнение, как глубокий вдох и разведения локтей в обе стороны. После этого руки необходимо полностью выпрямить, вдыхая при этом воздух. Повторить упражнение необходимо 3 раза.
  • После выполнения указанных выше упражнений пациенту необходимо дать возможность отдышаться в течение 30 секунд.
  • ЛФК подразумевает выполнение таких упражнений после небольшой передышки, как поочередное сгибание и разгибание ног. На этом этапе не рекомендуется отрывать ноги от поверхности кровати. После окончания какого-то промежутка времени следует выполнить упражнение, задействовав одновременно обе нижние конечности.
  • Затем физкультура после инфаркта подразумевает то, что больному необходимо согнуть ноги в коленях, после чего сделать разводку в правую и левую стороны.
  • Затем, выдыхая воздух, отвести одну руку и ногу в сторону, сосредоточив взгляд в том же направлении.
  • После этого можно выдохнуть воздух и вернуть тело в исходное положение и повторить упражнение, но уже в другую сторону.

Такие несложные физические упражнения после перенесенного приступа, позволят пациенту подготовиться к следующему этапу восстановления, где упражнения будут более сложными.

В любом случае пациентам следует помнить о том, что лечебная физкультура при инфаркте миокарда должна быть начата в подходящее время. Это время может определить только врач в зависимости от тяжести состояния больного, развития патологии, возраста пациента, его пола и физического состояния. Если показатели соответствуют норме, то к занятиям можно приступить.

Упражнения после инфаркта миокарда

При таком состоянии, как инфаркт миокарда, могут быть противопоказания против ЛФК, носящий лишь временный характер. Если случилось обострение состояния больного, то выполнение упражнений в рамках лечебной физической культуры недопустимо. Лишь по истечении 3 суток после осмотра пациента и при отсутствии осложнений можно снова приступить к проведению тренировок. Но здесь необходим контроль со стороны врача.

Как было отмечено выше, в первые дни после случившегося нападения зарядка выполняется в условиях постельного режима. Приступить к физическим упражнениям в полном смысле этого слова можно только по истечении 3 недель после нападения и только в том случае, если перенесенный инфаркт произошел впервые. В противном случае физические упражнения допускаются только по истечении не менее 5 недель.

ЛФК упражнения после инфаркта в домашних условиях

ЛФК после инфаркта в домашних условиях

Вполне обыденная практика, когда пациент, вернувшись из больницы, продолжает выполнять лечебные упражнения после инфаркта миокарда в домашних условиях. Делать это пациент будет уже без сопровождения инструктора. Такое ответственное отношение к собственному здоровью позволит сократить риск рецидива патологии.

Выполнение комплекса упражнений можно и нужно практиковать после инфаркта в домашних условиях.

Например, специалисты предлагают следующий комплекс упражнений:

  • Следует поставить ноги на ширине плеч и вытянуть руки перпендикулярно телу. Затем руки необходимо вытянуть вверх и сделать вдох. При выдохе руки нужно опустить, описав круг. Это упражнение следует повторить 5 раз.
  • Носки ног необходимо расположить врозь, руки положить на пояс. Затем необходимо вернуться налево, разводя при этом руки в стороны, после чего вдохнуть. Далее вернуться в исходное положение и выдохнуть. То же самое можно повторить, возвращаясь в правую сторону. Повторить подобные манипуляции необходимо примерно в 5 раз.
  • Необходимо сесть на стул, оперся на спинку и вытянуть ноги. После следует крепко взяться руками за сиденье, прогнуться, вдыхая при этом воздух и отводя голову назад. После вернуться в прежнее положение, выдыхая воздух. Это упражнение необходимо повторять 5 раз.

Лечебная физкультура имеет не менее важное значение, чем прием лекарственных препаратов. Эти упражнения призваны стимулировать вспомогательные факторы кровотока, что позволяет тренировать сократительную функцию миокарда сердца. К тому же правильно проведенный период реабилитации, неотъемлемой частью которого является ЛФК, позволит пациенту вернуться к полноценной жизни. В связи с этим следует внимательно относиться ко всем рекомендациям специалистов.



Добавить комментарий

elena-canton.jpg

Сейчас комментируют

Надя
У меня после родов была такая боль. Просто роды тяжелые были. Ноющая боль в пояснице у женщин: симптомы и основные причины
Елена
Здравствуйте.Мне 35 лет.Последние 6 лет мучаюсь от странной болезни... Внутричерепное давление: причины и лечение
Татьяна
Соглашусь, что при экземе без мази просто не обойтись, особенно сухой Сухая экзема на ногах: что делать и как лечить?
Лилия
А вот интересно: если боль с позвоночником не связана, от обезболивающ Ноющая боль в пояснице у женщин: симптомы и основные причины